Tervetuloa

Sertifioitu (LCAF) coach, ravintovalmentaja ja YIN joogaohjaaja (30h YYTT). Myös äiti ja vaimo, ikuinen ihastelija ja optimisti. Haaveiden toteuttaja ja hiljaisuutta rakastava sosiaalinen introvertti. 

Kokonaisvaltainen hyvinvointi on kirjoittamisen ohella sieluntehtäväni ja intohimoni. Siihen on valtavan monta tietä, mutta lopulta jokaisen polulta löytyy samantapaisia elementtejä: Itselle sopivaa liikuntaa, oikeanlaista ravintoa, tarpeeksi unta ja palautumista, itsensä äärelle pysähtymistä ja oman mielen tutkimista. Oivalluksia, rajojen asettamista ja eheytymistä. 

Kuten niin moni muukin, myös minut pysäytti joitain vuosia sitten uupumus. Sen myötä havahduin huomaamaan, että niin monen asian suhteen vain ajelehdin elämässä eteenpäin. Aloin miettiä elämääni; mihin olen tyytyväinen, mihin en, mitä haluan lisätä, mitä jättää kokonaan matkasta pois. Ennenkaikkea miten voin saavuttaa TASAPAINON: Mielessä, sielussa, kehossa. Avain tähän kaikkeen on ollut itsensä äärelle pysähtyminen ja itsensä kuuntelu: Et voi tietää mitä todella haluat, ellet hiljenny ja pysähdy kuuntelemaan ja tutkimaan sisintäsi.

Valmentajana haluankin auttaa mahdollisimman monia löytämään oman tasapainonsa ja tavan elää elämäänsä niin, että voi sanoa rakastavansa sitä. Että omasta elämästään ei halua lomaa, eikä sitä halua paeta esimerkiksi alkoholin avulla. Haluan auttaa asettamaan rajoja ja pitämään niistä kiinni niin, että et tunne olevasi voimaton vaatimusten edessä. Että haluat pitää itsestäsi huolta siinä, missä muistakin läheisistäsi.

Rauhaa ja rakkautta, pysähtymisen hetkiä ja sisäistä rauhaa. Kiva, että olet lähtenyt mukaani tälle ainutlaatuiselle matkalle. <3

Elina-