Sobriety is the new BLACK!

~Olet alkanut miettimään suhdettasi alkoholiin.

~Liian usein lasillisen sijaan huomaatkin juoneesi koko pullon.

~ Sosiaaliset tapahtumat ja alkoholi ovat yhdistelmä, joka usein synnyttää ajatuksen: Entä jos (taas) humallunkin liikaa.

~Huomaat ajatustesi harhailevan monesti hetkeen, kun saat korkata.

~Sosiaalista elämääsi värittää useimmiten alkoholi.

~Olet alkanut miettimään olisiko alkoholitottumuksillesi parempaa vaihtoehtoa.

~Olet sober curious: Sinua kiinnostaa millaista elämä voisi olla ilman alkoholia.

~Noudatat muuten terveellisiä elämäntapoja, mutta olet huomannut alkoholin sotkevan asioita.

~Mielesi on tyynempi.

~ Olosi on energisempi.

~ Ihosi on kirkkaampi ja pöhötyskin on poissa.

~Unesi on parempilaatuista, ja palaudut nopeammin.

~Koet sinulla olevan enemmän aikaa tehdä asioita, koska juomisen miettimiseen ja suunnittelemiseen ei kulu enää aikaa.

~Olet huomannut, että alkoholikulttuurimme on nurinkurinen ja kyseenalaistat sen.

~ Alkoholin juominen ei ole sinulle enää itsestäänselvyys: Punnitset tarkemmin haluatko juoda, vai olisiko jokin muu vaihtoehto sinulle mieluisampi.

~Et varmasti kaipaa päänsärkyisiä krapula-aamuja.

~Olet huomannut miten paljon alkoholi vaikuttaa elämässäsi ja kehossasi kaikkeen.

~Juuri Sinun tilanteeseesi ja tarpeisiisi räätälöidyn valmennuksen.

~ Etätapaamisia (zoom tai whatsapp) noin kerran kuukaudessa, yhteensä 4x (kesto noin 60min)

~ Oivalluttavia tehtäviä, joiden avulla pystyt muuttamaan mindsetiäsi juomisen suhteen.

~ Vinkkejä stressinhallintaan ja rentoutumiseen alkoholivapaasti.

~Käytönnön vinkkejä miten selviydyt sosiaalisista tapahtumista holittomasti.

~ Vinkkejä teemaan liittyvästä kirjallisuudesta, podcasteista, jne.

~ Henkilökohtaisen viestituen koko valmennuksen ajan.